很多腳氣患者都有感慨“腳氣真的很煩人，一直都無法根治”。即便我們有好的治療方法，但這不代表我們可以不注意健康。健康從預(yù)防開始，我們通過本文來了解一下關(guān)于腳氣預(yù)防措施有哪些。

預(yù)防從改變開始

腳氣很“煩人”，防治腳氣需要養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。據(jù)了解，接觸真菌并不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達(dá)12個小時，而在這段時期內(nèi)，只需要用肥皂將皮膚清洗干凈就可以預(yù)防真菌入侵了。

預(yù)防腳氣應(yīng)保持足部清潔干凈，尤其是夏天，腳部易出汗，應(yīng)及時清洗并且盡量保持干燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發(fā)腳氣、甲溝炎等。

家庭成員中，若有人患有腳氣，應(yīng)避免共用衛(wèi)生用具。隨著市場上美甲行業(yè)、足療行業(yè)的興起，腳氣傳播的機(jī)率也相應(yīng)提高了，相關(guān)行業(yè)需要加強(qiáng)衛(wèi)生條例的規(guī)范，從業(yè)人員需要提高職業(yè)素質(zhì)，保持個人衛(wèi)生，不要讓腳氣成為一種“時尚病”。

腳氣預(yù)防要點

1.要保持腳的清潔干燥，勤換鞋襪，鞋子要通氣良好;

2.不要用別人的拖鞋、浴巾;

3.注意營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力;

4.鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣;

禁忌

一、忌堿性

保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。為此，要養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

二、忌辛辣

要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品。

三、忌共用洗涮用品

忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。

溫馨提示：相信大家通過本文了解到腳氣這種疾病的預(yù)防措施，健康需要我們自己去保護(hù)。如果靠治療，那只能說亡羊補(bǔ)牢。生活中注意自己的衛(wèi)生問題。