皮膚癌會(huì)給很多的人帶來了困擾，因此讓他們皮膚健康受到了極其嚴(yán)重的危害，讓患者朋友特別的痛苦，大家應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)防皮膚癌的出現(xiàn)，而且要多了解相關(guān)的預(yù)防辦法才行，帶大家了解一下此病的預(yù)防措施有哪些呢。

在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對(duì)于因工作需要，必須長期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。防止長時(shí)間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類的物品。注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。積極治療原發(fā)病�；加泄饣�性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。

加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”涂防曬霜　最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。防曬品一般都標(biāo)有防曬系數(shù)，系數(shù)越高，效果越好。平時(shí)選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。衣服遮擋　即使是陰天，70%的紫外線還是會(huì)投射到地面上，紫外線會(huì)穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長。所以白天在戶外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長袖衣服等等。飲食防范　維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。

皮膚癌的預(yù)防可從小處著手，據(jù)亞歷桑那大學(xué)一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，飲用濃郁的熱紅茶可以降低患鱗狀細(xì)胞皮膚癌的危險(xiǎn)性。這是他們通過對(duì)234名有喝茶習(xí)慣的皮膚癌患者和216名習(xí)慣喝茶但又未患皮膚癌的實(shí)驗(yàn)者，經(jīng)過比較后得出的結(jié)論。

實(shí)驗(yàn)中，他們讓兩組實(shí)驗(yàn)者均飲用同樣劑量的濃紅茶，但其中沒有患癌癥的一組飲用的是更濃的熱紅茶，同時(shí)還讓他們飲用同樣劑量的冰紅茶與淡紅茶。 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有患癌癥的實(shí)驗(yàn)組飲用的茶水又濃且熱，他們通常將茶葉泡7分鐘后才飲用，至少也泡到2至3分鐘。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的多苯基 polyphenyls)可以阻礙癌細(xì)胞的擴(kuò)張。茶葉中含有的這種化學(xué)要素，在冰茶中極易流失，因?yàn)樵诘蜏貭顟B(tài)時(shí)，它們會(huì)沉淀到容器的底部。

以上就是小編給各位朋友介紹的就是預(yù)防皮膚癌的辦法了，皮膚癌帶來了非常嚴(yán)重的傷害，讓患者的皮膚方面會(huì)出現(xiàn)潰爛的情況，因此大家要重視皮膚癌的發(fā)生，特別是要清楚的了解此病的預(yù)防辦法，這樣就能遠(yuǎn)離皮膚癌的傷害了。