俗話說，千里之行始于足下。一雙好腳不僅是身體健康的標志，也是生活質(zhì)量的保障。腳要健康，就要遠離腳氣。預(yù)防腳氣關(guān)鍵要做到“四忌”：

一、忌堿性

保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。為此，要養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

二、忌辛辣

要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品。

三、忌共用洗涮用品

忌和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。

四、忌亂用土法治療

有些人往往用道聽途說的土法亂治腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會造成過敏反應(yīng)。因此，出現(xiàn)腳氣癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。

為了治療好腳氣，可以嘗試以下三種方法：

1、碘酒外涂患部。洗腳后涂于患部，每天2-3次，長期堅持，效果不錯。

2、牙膏涂搽患部。每天2-3次，對犯有多年比較頑固的腳氣，效果比較明顯。

3、風(fēng)油精涂于患部。此法簡便易行，每日1次。具體使用方法是每天睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般連續(xù)使用5天，就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應(yīng)先用針將水皰挑破，再用風(fēng)油精。孕產(chǎn)婦、嬰幼兒不宜使用此法。