中醫(yī)有哪些祛斑的好方法

　　女性的美麗最好要從改善體內機能開始著手。許多城市女性在忙碌的工作之余，努力進行養(yǎng)顏美容，以抵抗歲月的侵蝕，而首當其沖的方法就是使用各種化妝和護膚產品來達到美白嫩膚的效果。然而，外部用化妝和護膚品遮蓋，只能治標不治本，不能從根本上解決問題。女性面部出現的色斑、色素沉淀、臉色暗淡等現象，都是身體機能不正常的信號。為了達到祛斑的目的，女性可以嘗試一下中醫(yī)的方法：

　　一、激活體內血液循環(huán)

　　中醫(yī)認為血液循環(huán)不順暢是祛斑失敗的主要原因之一，因此，應重視中醫(yī)對于激活體內血液循環(huán)的建議。我們可以在平常生活中加強適當的體育鍛煉、對穴位進行按摩、飲用中草藥等方法來起到活化血液的作用。

　　二、調節(jié)生活作息

　　合理的生活作息有助于身體機能的平衡調節(jié)。在工作之余，應該按時休息，不要過度疲勞，保持愉快的情緒，避免憂慮和壓力過大的影響，同時加強對營養(yǎng)的吸收。堅持這些方法，不僅有助于祛斑，也會改善個人的身體機能和健康狀況。

　　三、食用老中醫(yī)杏仁薏米美白糊

　　杏仁和薏米是兩種中草藥，都具有美白、抗老化的功效，古代女性一直視為美容恩物。杏仁含有維生素E和類黃酮等多種抗氧化成分，能夠形成協同作用，產生1+1》2的抗氧化效果，加強身體抗氧化功能，從而預防許多慢性疾病的發(fā)生以及延緩衰老。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，也是一種美容食品，常食可以保持*皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。將這兩種中草藥磨制成的杏仁薏米美白糊，可以代替早餐或者下午茶，具有祛斑美容的功效。

　　中醫(yī)的祛斑養(yǎng)顏方法其中包括調節(jié)身體機能、激活血液循環(huán)、加強營養(yǎng)吸收和食用中草藥等，這些方法都是適合現代女性的快餐養(yǎng)生，能夠在祛斑的同時養(yǎng)顏美容。