毛囊炎是生活中常見(jiàn)的頑固性皮膚病，危害著很多人的身體健康，發(fā)病原因復(fù)雜，癥狀各異，所以我們要及時(shí)的預(yù)防發(fā)病后及時(shí)的治療，那么毛囊炎需要我們?cè)鯓觼?lái)預(yù)防呢?

1.首先要講究皮膚的清潔衛(wèi)生，同時(shí)要避免搔抓等刺激。特別是頭部，由于毛發(fā)多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應(yīng)該保持清潔衛(wèi)生，但洗頭時(shí)不要用力搔抓，每周3-4次為宜，也不要過(guò)勤。

2.患者平時(shí)要盡量少食辛辣刺激性食物、動(dòng)物性脂肪及含糖量過(guò)高的食物，多食蔬菜、水果，增加維生素，并保持每天通便。

3.生活規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，提高睡眠質(zhì)量。

4.積極鍛煉身體，提高身體抵抗力，增強(qiáng)抗病能力。

5.患者要避免物理性刺激。

6.如果是糖尿病患者應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，這樣可以預(yù)防誘發(fā)毛囊炎等皮膚感染。

以上就是介紹預(yù)防毛囊炎的知識(shí)，只有好的預(yù)防，才會(huì)避免受到危害，不管患有什么病，都要保持好的心理，才是治療的根本所在。