日光性皮炎疾病的發(fā)病幾率是比較高的，這種疾病對(duì)患者的影響也是比較多的，很多人特別容易發(fā)生日光性皮炎，甚至很多時(shí)候在日光性皮炎發(fā)作的時(shí)候，大家都不知道怎么去預(yù)防，現(xiàn)實(shí)生活中有很多容易發(fā)生日光性皮炎的易感人群，下面就為大家仔細(xì)介紹下日光性皮炎易感人群有什么預(yù)防措施。

日光性皮炎易感人群有什么預(yù)防措施

1、少接觸辛辣、刺激性食物，如煙酒刺激，化妝品、洗衣粉、染發(fā)劑等、此類物品大都含有化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常使用，對(duì)皮膚刺激較大，不利于日光性皮炎的治療。

2、勞逸結(jié)合，松弛有度，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜、不要太疲勞，另外還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力，減少日光性皮炎發(fā)病。同時(shí)還要經(jīng)常保持心情舒暢，學(xué)會(huì)給自己減壓，正確認(rèn)識(shí)日光性皮炎。

3、多吃富含纖維質(zhì)、酪氨酸及微量元素的食物，如：谷類、新鮮蔬菜、水果、豆制品、黑芝麻、黑米等黑色食物。

日光性皮炎吃些什么飲食好

1、忌食辛辣刺激食物：這些食品，辛燥溫?zé)幔瑒?dòng)風(fēng)耗血，能使血熱加重，癥狀加重。同時(shí)這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動(dòng)，從而加重病情。

2、忌食魚腥發(fā)物：因?yàn)檫@些食物易聚濕生氮，助熱動(dòng)風(fēng)，能使風(fēng)濕熱邪加重，從而使皮損癥狀加重。

3、忌飲刺激性飲料：因煙酒辛熱，善于走竄肌膚，生熱耗血，使血熱更甚。同時(shí)可刺激大腦皮層，產(chǎn)生高度高興，從而使病情加重。

4、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品：因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽能助熱生風(fēng)，使血燥更甚，使本病遷延難愈。

日光性皮炎易感人群有什么預(yù)防措施？以上為大家做了詳細(xì)的介紹，平時(shí)要注意這種疾病的預(yù)防，建議日光性皮炎患者在發(fā)生日光性皮炎的時(shí)候一定要做好預(yù)防，避免日光性皮炎的發(fā)生對(duì)自己身體產(chǎn)生危害，最后祝廣大日光性皮炎患者都能早日康復(fù)。