皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象非常常見，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓患者非常的擔(dān)心，嚴(yán)重的影響到身體健康，所以呀，大家需要注意合理的使用一些化妝品，而且要注意有效的進(jìn)行緩解，并且要注意科學(xué)起居飲食，那么，如何才能有效的緩解皮膚過(guò)敏。

一：選擇微酸性潔面品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。

二：用不含酒精的爽膚水

爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。

三：日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用刺激性強(qiáng)而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無(wú)香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒有夏季強(qiáng)烈，日霜中無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水份的活性粒子成分就可以了。

四：用高水份濕粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水份的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

五：多補(bǔ)充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感，MARIANNBOLLE 純晳臻白粉晶，維他命C誘導(dǎo)體，不會(huì)被氧化。

為什么有的人會(huì)皮膚經(jīng)常過(guò)敏？

1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

2、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光uva和uvb，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。

大家需要注意自己的皮膚變化，并且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該注意自己的生活事項(xiàng)，而且，也要注意自身的保健，全面的進(jìn)行調(diào)理，避免導(dǎo)致更多的為好，希望患者可以盡早治療，不要盲目的進(jìn)行保護(hù)皮膚，避免皮膚干燥。