第三，注重精神調(diào)理。春天時陽氣升發(fā)，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動。因此春天護(hù)膚還要注意避免過度緊張，如果一個人經(jīng)常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態(tài)，會使細(xì)胞中的鎂離子移向血液，造成細(xì)胞暫時無力，經(jīng)常這樣必然使皮膚加速老化。同時還要注意保持有規(guī)律的生活，避免過度緊張，不要時常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關(guān)系，睡眠不足會引起皮膚過敏癥。另外，有一個平和愉快的心境，對皮膚健康也非常重要�？傊�，只要我們科學(xué)對待皮膚過敏，重視對皮膚的保養(yǎng)，方法得當(dāng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。