所謂繼發(fā)性是指發(fā)生高危行為后，并未感染HIV，伴有或不伴有某些相關(guān)癥狀而深信自己患有艾滋病，由于對(duì)性病艾滋病的知識(shí)缺乏及宣傳媒介誤導(dǎo)，在一些書上看到艾滋病的某些癥狀相類似，就懷疑自己患了艾滋病。對(duì)檢驗(yàn)的陰性結(jié)果會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的疑問，所以一般的解釋很難從根本上說服他們，甚至?xí)�使其產(chǎn)生或多或少的不信任感。這些病人經(jīng)常奔波于各大醫(yī)院間，不斷的更換所就診的醫(yī)生。造成自己身心的疲憊和精神的痛苦。

　　由于艾滋病的不可治愈性和致命性，人們對(duì)艾滋病常會(huì)產(chǎn)生一些恐懼。這本是一種正常的心理現(xiàn)象，但當(dāng)這種恐懼超出一定的范圍達(dá)到了艾滋恐懼癥的程度，則需引起人們的重視了。

　　懷疑自己得了艾滋恐懼癥即我們平常講的恐艾癥，該怎么辦呢？

　　首先，我們需要規(guī)范個(gè)人行為，遵循防護(hù)HIV傳播的普遍規(guī)律，包括避免高危性行為、遠(yuǎn)離毒品等。這些措施能夠有效地降低感染HIV的風(fēng)險(xiǎn)，從而減輕恐懼感。

　　其次，以接納的態(tài)度學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解HIV／AID的基本常識(shí)，包括HIV－1的傳播途徑和發(fā)病機(jī)理以及相關(guān)知識(shí)。通過增加對(duì)艾滋病的了解，可以幫助我們更加客觀地認(rèn)識(shí)病情，減少不必要的恐懼。

　　如果確實(shí)發(fā)生了高危行為，懷疑自己有被感染HIV的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)到各級(jí)疾控機(jī)構(gòu)HIV／AID自愿咨詢檢測工作室向?qū)�業(yè)人士尋找?guī)椭�，有�?jīng)驗(yàn)的咨詢員會(huì)為你提供可參考的建議和／或意見，對(duì)減輕恐懼感會(huì)有一定作用；同時(shí)在國家批準(zhǔn)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行HIV抗體檢測，明確是否真的感染了HIV。通過專業(yè)的檢測可以及時(shí)了解自己的感染狀態(tài)，有助于減少不必要的焦慮。

　　與有相同經(jīng)歷的人講一講自己的擔(dān)心和恐懼，也是有效緩解內(nèi)心恐懼的方法之一。通過傾訴和分享，我們可以獲得支持和理解，減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

　　此外，分散注意力也是緩解恐懼的有效方式。我們可以緊湊安排每天的時(shí)間，參加體育鍛煉、朋友聚會(huì)，學(xué)會(huì)自我放松方法。通過這些活動(dòng)，我們可以將注意力轉(zhuǎn)移，讓自己更多地關(guān)注積極的事物，減少對(duì)恐懼的關(guān)注。

　　艾滋恐懼癥的發(fā)生對(duì)人的心理健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅，人們?cè)趹岩勺约夯加邪�滋病的同時(shí)會(huì)加強(qiáng)對(duì)自己的心理暗示，從而導(dǎo)致一些軀體癥狀的強(qiáng)化，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。要想克服艾滋恐懼癥，患者首先要有客觀的態(tài)度，同時(shí)要積極的接受心理治療，必要時(shí)配合一些抗焦慮或抗抑郁的藥物，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。通過以上介紹后如對(duì)恐懼癥的治療還有疑問，可向在線醫(yī)生咨詢。我們應(yīng)該始終相信，艾滋病不是絕望的結(jié)果，對(duì)于合理預(yù)防和及時(shí)治療，我們有能力克服艾滋恐懼，過上健康、快樂的生活。