雞眼這種疾病在出現(xiàn)之后，會造成患者矯治疼痛，而且不能正常走路，嚴重的影響到了患者的生活，平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意合理的進行治療，很多的人因為穿尖頭皮鞋，穿跟高的鞋子，都容易造成雞眼，哪些不當?shù)拇┬�方法會造成雞眼出現(xiàn)。

1 鞋頭太尖導致長雞眼

嵌甲的情況大多數(shù)人都有，就是趾甲向肉里長。如果腳趾長期受到擠壓，趾甲刺入肉里，引起紅腫疼痛，就轉(zhuǎn)化為“甲溝炎”。

拇趾外翻多數(shù)是因為穿尖頭高跟鞋所致。一般來說，拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇趾外翻。尖頭鞋的前端成三角形，站立時把腳尖強塞入窄小的三角區(qū)，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾頭彎曲或者內(nèi)旋以適應這個形狀。

2 鞋跟太高導致長雞眼

鞋跟太高，同時又要保持姿態(tài)挺拔，跟腱就會長期緊張，經(jīng)常穿高跟鞋的人會感覺跟腱的彈性不足，甚至脫下高跟鞋就不會走路。

過高的鞋跟還使得小腿后側(cè)的腓腸肌向上移，而且處于緊繃的狀態(tài)，這對腿部血液循環(huán)非常不利，肌肉缺氧容易疲勞酸困，而且會抽筋。

3 高跟長靴導致長雞眼

長靴把小腿和腳包裹起來，使踝關(guān)節(jié)活動余地很有限，這就大大減弱了自我應變保護的能力。因為穿長靴而被蹩倒，導致腳踝扭傷或者骨折的情況屢有發(fā)生。如果是高跟長靴，危險系數(shù)就更大了，所以最好選購皮質(zhì)柔軟一點的靴子。

4 鞋底又薄又硬導致長雞眼

跖痛癥這個名詞太過專業(yè)，不過在此次“高跟鞋”調(diào)查中，它在各種疼痛中名列榜首——也就是前腳掌疼痛。跖痛癥多發(fā)生在第三、四跖骨頭中間的趾神經(jīng)，時下受人青睞的高跟鞋，底子薄，鞋跟又細又高，把腳裝在里面，跖骨長期受壓迫，跖骨頭部位的損傷影響通過該處的神經(jīng)，從而使之增粗，最終導致周圍組織增生，引發(fā)神經(jīng)炎或者跖痛癥。劇烈疼痛的時候，一定要脫去鞋襪，進行按摩，而且應該下決心放棄幾天高跟鞋，穿柔軟的棉襪和運動鞋，最好配上跖骨軟墊兒。晚上熱敷或者按摩理療都會有效果。

平時生活當中大家需要全面了解這種疾病的發(fā)生，而且要注意綜合進行護理，全面進行調(diào)解，以免造成更多影響，日常生活當中應該注意自己的鞋子選擇，而且要注意合理的進行治療，以免導致更多影響，同時也要注意護理方法，合理地進行鑒別診斷。