大家在日常生活當(dāng)中，必須要注意自己的身體調(diào)理方法。有很多的人容易出現(xiàn)一些疾病，軟下疳就是其中一種，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會造成患者皮膚瘙癢，而且很多的人非常的擔(dān)心和害怕，擁有好的生活習(xí)慣，可以預(yù)防疾病，哪些不良的生活習(xí)慣會造成軟下疳。

哪些不良習(xí)慣導(dǎo)致軟下疳的發(fā)生：

1、熬夜。對于現(xiàn)今喜歡過夜生活的朋友們來說，早睡早起已經(jīng)成為了過去式，享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，睡眠不足可造成免疫力的下降。這也是導(dǎo)致軟下疳的因素之一，對處在軟下疳治療階段的患者來說，免疫力下降就會加大病情復(fù)發(fā)的機率，不利于恢復(fù)。所以患軟下疳后，盡量不熬夜，如果確實需要工作的晚些，也要及時補救，可以在中午的時候小憩片刻。體力透支，造成免疫力的下降。

2、吸煙。每吸一根煙，就減少五分鐘的生命，這說明吸煙對免疫系統(tǒng)會造成極大的傷害。煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少，白血球通常會升高，同時會降低嗜中性粒細胞到達攻擊部位的能力。

3、過量飲酒時導(dǎo)致軟下疳發(fā)生的危險因素之一。因為飲酒類中含有一些抑制機體淋巴細胞的活性的有害物質(zhì)，并影響了機體的免疫力。同時酒精能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮，增強性欲，增加高危性行為，在一定程度上增加了軟下疳的發(fā)生和復(fù)發(fā)。過量飲酒會消耗體內(nèi)大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。

4、長期的壓力會引起免疫力的下降。醫(yī)學(xué)研究顯示，會導(dǎo)致自然殺手細胞的數(shù)量減少，殺手T細胞活動力變差，巨噬細胞的活性也會降低，從而導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。因此，要預(yù)防軟下疳，就要先放松壓力，讓自己身心都輕松起來。

5、常常使用抗生素的人，專家發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)中的細胞激素含量較少，容易生病。大家在生活中不僅不要亂用抗生素，其他藥物也不可亂用，最好聽從醫(yī)師的安排。

當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會造成患者皮膚瘙癢，大家需要注意避免熬夜，而且要注意身體的調(diào)理方法，平時應(yīng)該注意保健事項，而且，應(yīng)該注意自己的生活調(diào)理，有效進行飲食不要長時間的熬夜，要注意緩解自身的壓力，這樣更有利于疾病的調(diào)節(jié)。