大家在生活中，應該注意皮膚瘙癢的出現(xiàn)，在出現(xiàn)了皮膚瘙癢之后，嚴重的影響到了患者的生活，所以，患者必須要合理進行治療，而且要注意科學飲食，少吃一些油膩食物，要做到有時間的，這樣才能避免造成疾病加重，患上皮膚瘙癢吃什么好？

第一：多吃一些豆類食物以及雜糧

專家告訴我們，維生素B對于身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那么就會出現(xiàn)新陳代謝障礙的情況，這對于細胞的功能具有非常嚴重的影響，甚至出現(xiàn)發(fā)炎以及痤瘡的情況

所以說，日常生活中我們應該多吃一些含有豐富維生素B的食物，例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。

第二：冬瓜片泡水

可以將曬干之后的冬瓜片煎水進行洗澡，然后再將冬瓜片貼在皮膚瘙癢的位置上，這樣能夠起到很好的止癢作用。為什么具有這種效果呢，中醫(yī)方面認為冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清熱的作用，除此之外還能夠預防液體外滲，所以對于治療瘙癢之后水腫以及液體外滲的情況有著很好的治療效果。堅持每天進行兩次，能夠很好的治療水腫以及瘙癢的情況。

第三：新鮮韭菜水

將新鮮的韭菜和干凈的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡兩個小時;兩個小時之后一起放入鍋中燒開，然后用這個水來清洗瘙癢的位置，也可以進行洗澡，不過清洗之后前往不能夠用清水進行沖澡。每天進行一次，連續(xù)使用三天，能夠很好的治療瘙癢的情況。

第四：香菜水

也可以用新鮮的香菜和白酒混合，然后浸泡兩個小時，最后用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用。

第五：茶水

老中醫(yī)告訴我們，每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由于茶葉之中含有豐富的微量元素，特別是錳元素的含量很高，這種元素是身體正常運轉(zhuǎn)所必須的一種，對于我們的皮膚具有非常好的保護作用。適量的攝取錳元素，能夠有效的增強身體抵抗皮炎的能力。

希望大家注意這些飲食方法，避免油炸食物，同時要多吃一些新鮮水果蔬菜，而且要注意多休息，日常生活當中，要注意自己的身體保健，以免導致更多痛苦，除了飲食之外，也要注意自己的穿著，保持好的心態(tài)，這樣對身體才有幫助，有效地緩解身體疼痛。