夏季一般是紫外線比較嚴重的季節(jié)，如果大家不注意防曬，就容易導致日光性皮炎的出現(xiàn)，危害性是我們不能忽視的。所以大家在平時出門的時候，一定要避免長時間的日曬，才能夠有效的避免疾病。

在日曬后數(shù)小時至10余小時，受曬皮膚出現(xiàn)邊界清楚的水腫紅斑，嚴重者可出現(xiàn)水皰，患處有明顯的燒灼感或刺痛感。癥狀常在24小時內(nèi)達高峰，紅斑水腫消退后有糠狀或大片脫屑，輕度色素沉著。嚴重者可伴有頭痛、心悸、惡心、發(fā)熱等全身癥狀。然而，很多人由于開始不注意防曬，皮膚變黑，認為再涂防曬霜已經(jīng)沒有用了。專家提醒您，當皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了，這時更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬后修護類產(chǎn)品。

夏季的皮膚科門診，經(jīng)常見到一些患有日光性皮炎、日光性蕁麻疹的病人前來訴苦。他們說，防曬霜對他們無效，用了等于沒用。專家認為，不是防曬霜沒用，而是他們使用的劑量不夠。

許多人認為，只要使用防曬化妝品，就可以防光了。其實這是一個誤區(qū)，防曬用品的防光效果與它的實際涂布量密切相關(guān)。防曬品測定方法中規(guī)定的涂布量是每平方厘米2毫克，而實際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的使用量僅為0.5毫克，即僅用了1/4的量。當涂布量減半時，其防光效果就下降50%～60%。這就是許多人涂了防曬霜照樣被曬黑、曬傷的原因。

為了使防曬用品真正起到防曬作用，專家建議，涂抹時要注意用夠量。為了使皮膚有充足的吸收時間，要在出門前半小時使用。由于防曬品吸收紫外線有一定的飽和度，戶外活動者要隨身帶一瓶防曬乳，每隔兩小時重復涂抹一次。不光是面部，手臂、頸部等裸露處均要涂抹，眼睛周圍也要涂上專用的防曬眼霜。若面部或眼睛被曬傷，應及時用冰水或冰黃瓜冷敷。

預防是其中的一個方面，但是很多時候疾病是難以避免的，如果患上疾病就要及早的進行治療。很多人在治療的過程中都不注意自己的飲食，對于疾病的治療效果也是沒有幫助的，所以患者要多注意飲食。