在眾多的皮膚疾患者中，濕疹的患者率是比較高的，因其致病的原因是多方面的如：飲食不節(jié)、猛烈搔抓、生活無規(guī)律等等，這些都是比較常見也是大家在生活中容易比較所忽略的，極大影響著患者的生活和健康。那么，我們平時(shí)應(yīng)如何去更好的預(yù)防濕疹呢？

1注意飲食如果有過對食物過敏史的患者，切忌少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物，避免造成皮膚過敏，而造成皮炎濕疹。

2避免刺激在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或熱水燙洗皮膚，要勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，以免刺激皮膚。

3規(guī)律生活無規(guī)律的生活作息，出現(xiàn)睡眠問題以及有月經(jīng)異常等因素，均能誘發(fā)皮炎濕疹或者造成病癥加重，故應(yīng)注意這些不良生活習(xí)慣和常見的疾病。

4避免致病因素在平日的生活中，很多因素能夠引起皮炎濕疹的發(fā)生，如過多使用肥皂、熱水洗燙、用力搔抓及外用藥不當(dāng)?shù)�。因此，盡可能避免各種可疑致病因素。

那么，藥膳是怎么治好濕疹的呢

1、菊花茶：菊花兩錢，開水沖泡飲用，可清熱散風(fēng)解毒。

2、茵陳陳皮茶：茵陳、陳皮各三錢煎水飲用，可加少許糖，有助清熱利濕、理氣健脾燥濕。

3、銀花茶：銀花五錢煎水，加糖適量飲用，可清熱解毒、消腫痛、除瘡毒。

4、薏米粥：薏米一兩以常法煮粥，米熟后加入淀粉少許再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量調(diào)勻后食用，有清熱利濕，健脾和中之效。

5、荷葉粥：粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時(shí)取鮮荷葉一張洗凈，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻即可，食時(shí)加糖少許，可清暑熱、利水濕。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。其實(shí)在生活中人們根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行簡單預(yù)防濕疹也能起到很好的療效，最關(guān)鍵的還是大家在平時(shí)的生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免吃一些辛辣刺激的食物、避免使用劣質(zhì)的化妝品等，這些都可以起到預(yù)防作用。