在我們的生活中性生活對于任何一個成年人來說都是不可少的，我們怎樣能預防女性的性高潮障礙呢?對于那一些患有女性性高潮障礙的人們來說，在性生活中，就很難得到滿足感。女性性高潮障礙是患者都在性生活上感到不滿足，總感覺不到幸福感，這對于患者來說并不是什么好事，是會影響夫妻彼此之間的感情的。為了避免這種疾病的發(fā)生所以我們就要好好的預防。

1、不要過于被動、羞怯

這與社會文化影響有關，很多女性認為在性生活中強健的男性應占主導地位，自己如果主動熱情就會被對方認為放蕩和輕浮，所以只是采取配合或者逆來順受的態(tài)度回應。這種無形當中取悅對方的心理會造成自己心理緊張，無法放松和投入，也就不能體會到顛峰時刻的美好感受。

掃清障礙：一個循序漸進的過程可以幫你克服被動羞怯的心理，先把燈關掉，在黑暗中開始性愛，幾次后，當你感到可以完全放松和坦然的時候，把燈打開，調到最暗的光線，和他做愛;幾次以后，當你適應了，下次再把燈調亮些。

2、不要過分在乎自己形象

因為擔心自己在做愛或高潮的樣子不夠好看，或者說出失態(tài)的話，做出失態(tài)的舉止，而時刻注意保持著自己的形象，雖然這種擔心實在不必要，卻是很多女性都有的。

掃除障礙：性愛應該是激情而熱烈的，在對方眼里，完全投入的你就是最美麗的，而忸怩作態(tài)只能令對方感到掃興。

3、不要總擔心自己表現(xiàn)不夠好

自己身體或者心情欠佳，有無法拒絕丈夫的溫存要求時，只能勉為其難地進行。同時還得擔心會不會由于自己表現(xiàn)不夠好而令對方心存不滿或疑慮，這種焦慮的心理會影響到你對性生活的態(tài)度，并帶來身體上的疼痛等不舒適的感覺。

現(xiàn)實中朋友們在性交男女雙方都不能太過于緊張，要保持放松的心情，盡量做到讓彼此都不拘束。夫妻之間性生活是讓彼此之間變得加密切，更加親密的一種手段，而不是造成成為彼此之間的障礙的，通過這些病因女性朋友是可以提前預防該病的，尤其是自己心理上的因素，很多女性都感覺高潮是害羞的，這是不對的，性生活要以開心為主，大家在性生活的進行時要靠雙方的努力的，這才變得更加的美滿。