隨著脂溢性皮炎這種疾病在我們的生活中變得越來越常見，并且對我們的外貌形象影響越來越大，人們在日常生活中，也就越來越注重對疾病的預防和治療，那么患者在患上這種疾病之后，要想盡快的恢復健康，除了配合醫(yī)生進行治療之外，還應該要注重哪些護理工作呢！

脂溢性皮炎的日常方法有哪些?

勤洗頭，一般3~5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓。要保持生活規(guī)律和充足睡眠，精神要愉快，按時睡。放松緊張情緒：患者要放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結合。

減少刺激：神經(jīng)性皮炎反復遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的最重要原因是劇癢誘發(fā)的撓抓，所以患者要樹立起這個病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

調(diào)節(jié)飲食：患者要穿著柔軟且寬松的全棉內(nèi)衣。調(diào)節(jié)飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦。局部涂擦神經(jīng)性皮炎藥水，或含有皮質(zhì)激素的軟膏，貼用膚疾靈或特美膚涂膜，皆有效果�；颊邍乐氐牟∪�，局部可用深度X線照射，皆有效果。如果局部有紅腫，請慎用抗生素治療。

什么原因?qū)е轮�溢性皮�?

飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。痤瘡，青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時消除、或消除不當，都會造成脂溢性皮炎。 代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

護理不當、濫用護膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的 PH值約為5.2—5.5，不利于細菌生長。因為化學物質(zhì)的侵襲(化妝品、護膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學成分的改變，因而抑制細菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。

去除及用藥不當因素：現(xiàn)在好多的去除和用藥不當是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導下用藥或者使用一些不對癥的藥物，往往會使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每個人的癥狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對這方面的皮膚病應該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長時間使用。注意掌握量!長期使用西藥會造成賴藥性!

精神緊張，過度勞累，細菌感染。在皮脂溢出過多的基礎上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對真菌、細菌的過敏反應，自身的免疫反應還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。與性腺分泌紊亂有關，為雄激素分泌亢進所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關。

如果大家在日常生活中能夠注重對脂溢性皮炎的預防，保證飲食的清淡有營養(yǎng)，并且避免濫用化妝品，在醫(yī)生的指導下治療各種皮膚疾病，避免濫用藥物的情況，還要保證自己的精神愉快，避免過度勞累，那么就可以避免脂溢性皮炎的出現(xiàn)，從而保證自己擁有健康的身體。