大家都知道皮炎的發(fā)作的類型分為好多種，其中出汗性皮炎也是非常常見的，特別是日常按出汗的人群極易發(fā)生，造成皮膚上出現(xiàn)許多小紅疙瘩，特別的瘙癢和疼痛，嚴(yán)重影響患者的正常生活。那么，對于出汗性皮炎應(yīng)如何預(yù)防呢？

1、別讓自己發(fā)生出汗太多的情況，有許多的病人因?yàn)樗麄兊穆殬I(yè)的需要，可能會常常不停的出汗，那針對這一的病人而言，我們的建議是，大家還是適當(dāng)?shù)脑谟锌赡艿那闆r下調(diào)節(jié)一些工作內(nèi)容或是時間，盡可能的減少出汗的時長和汗量。

2、有一些肥胖的病人也會有經(jīng)常出汗的情況發(fā)生，那這類的病人，我們的建議是安排合理的時間進(jìn)行適量的力所能及的運(yùn)動，幫助汗液正常的排出，在自己的控制下來掌控汗液的排出量維持在正常的水平。

3、已經(jīng)患病的病人還是得保持適當(dāng)?shù)呐藕梗瑒e過于緊張，只要一出汗就馬上用涼水給沖掉，這樣的排汗方法是不對的，要調(diào)整。

日常進(jìn)行預(yù)防

1、飲食方面有禁忌：醫(yī)生說，剛治好皮膚病，飲食方面也要注意，這樣才能有效防止皮膚病的復(fù)發(fā)。有關(guān)皮膚病醫(yī)生表示，患有痤瘡、皮脂溢出癥、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜吃過多的糖和脂肪，因?yàn)檫@些疾病的發(fā)生多與糖代謝和脂肪代謝有關(guān)，多脂多糖的食物能使病情加重。某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢癥等的患者應(yīng)該忌食辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等；皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物；長期使用皮質(zhì)類固醇激素的皮膚病患者，要禁食腌制品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉潴留的副作用。

2、不良生活習(xí)慣：如常用過熱的水洗臉，或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑，平時不注意對紫外線的防護(hù)等，這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護(hù)屏障和血管調(diào)節(jié)功能。

現(xiàn)在大家對于出汗性皮炎的發(fā)作，想必都非常的清楚和認(rèn)識了。希望大家在日常對于愛出汗的人盡量避免進(jìn)行大幅度的運(yùn)動，同時如出現(xiàn)了皮炎的發(fā)病癥狀，要及時的進(jìn)行有序積極治療，這對于及早康復(fù)都較有利的。