硬皮病的存在，會影響到很多的人。所以我們應(yīng)該關(guān)注這種疾病，避免對身體造成不良后果，也有很多的患者因為此病的存在，會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，這讓患者非常痛苦，那么，硬皮病患者食用哪些食物可以預(yù)防脫發(fā)呢，希望大家有所認識。

1.雞蛋：雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，并且雞蛋中還含有豐富的硒和鎂，而蛋白質(zhì)、硒和鎂這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)生長。

2.杏仁：杏仁可以堅固秀發(fā)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅，另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，不僅可預(yù)防脫發(fā)，多食用杏仁還可治療脫發(fā)。

3.牛排：牛排可以養(yǎng)發(fā)、固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體毛發(fā)種植術(shù)更牢固的連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用，同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

4.貝類：貝類可以促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，使頭發(fā)健康生長。

硬皮病患者的日常保健措施有哪些

1.防止外傷：硬皮病患者應(yīng)避免從事手指勞作的工作，可適當做些小家務(wù)，患者在做家務(wù)時，應(yīng)戴上手套，以保護手部皮膚。

2.注意日常飲食：硬皮病患者日常飲食應(yīng)以清淡、多樣化為主，良好的飲食有助于控制患者體重，調(diào)節(jié)免疫力，減輕胃部負擔，避免胃腸道變硬以及蠕動能力差，應(yīng)多食用一些柔軟、易消化的食物，避免食用生、冷、硬及油膩的食物。同時還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生 ，尤其在夏季應(yīng)避免使用剩飯、剩菜以及變質(zhì)、未洗凈的水果和蔬菜，以免感染腸炎等。

3.保持愉悅的心情：無論是硬皮病患者還是其他疾病患者，都應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀的生活態(tài)度，避免精神緊張，堅持治療。

4.適當?shù)倪M行鍛煉：硬皮病患者可進行適當?shù)倪\動鍛煉，以不感到疲憊為度，避免出汗過多，防止由于過度活動而引起的虛脫、乏力、惡心、低鈉低鉀、食欲不振等不適。

為了避免脫發(fā)情況，患者應(yīng)該合理治療，而且平時生活中也需要注意一些保健方法，要避免外傷，合理飲食，保持好的心態(tài)，積極的鍛煉，希望大家不要忽視疾病，科學地進行治療是非常重要的。