得了黃褐斑，飲食怎么辦？我們經常提倡人們要養(yǎng)成科學合理的飲食習慣，這不僅僅是一個口號，而是真真切切的能為我們自身帶來益處的。在吃上的選擇對于那些正遭受黃褐斑困擾的人們來說是十分重要的，所以我們說要想擺脫黃褐斑要從吃上入手。

在我國傳統(tǒng)中醫(yī)看來，任何疾病都不是單一孤立的存在的，如果自身有黃褐斑這類皮膚病，更加需要引起重視，小心謹慎避免其他皮膚病的發(fā)生，一般按照中醫(yī)的基本理論黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結型、脾土虧虛型、腎水不足型。按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中醫(yī)內服進行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進行治療。針灸治療，肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。

對于黃褐斑我們應該吃什么是很多人都十分關注的，對于這一點祛斑專家也為我們做出了解答，專家指出，食療應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

黃褐斑的治療在于生活中的各個細節(jié)，無論是藥物治療還是食物治療我們想達到的最終目的都是消除黃褐斑，重新煥發(fā)美麗容顏。對于黃褐斑的治療我們更要堅持長期的治療。