其實我們在日常生活中的一些飲食如果能夠調(diào)節(jié)好的話，也可以幫助大家有效的預防濕疹，比如我們最為常見的苦瓜，番茄和韭菜包等，都能夠幫助我們有效地降低濕疹的發(fā)病率，下面大家就跟隨專家一起來了解一下，能夠幫助我們預防濕疹發(fā)病的一些蔬菜。

1、苦瓜 苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功�？捎糜谥委煙岫尽�癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄 番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜 韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

夏季濕疹高發(fā)巧用食療預防

1 取爐甘石30克，孩兒茶20克，冰片10克，共研成細末，貯瓶備用，有滲出液者可用上藥撒之，無滲出者用麻油調(diào)勻涂擦患處，每天2次。適用于急性濕疹。

2 取生蒲黃、龍骨、烏賊骨各等份，研成細末，過篩，將此粉直接撒于患處，滲液濕透藥粉時，再繼續(xù)撒藥。再用藥時，不要將原已干燥的藥粉去掉。適用于急性濕疹滲液多者。

3 取明礬30克，皂礬30克，黃丹30克，赤石脂30克，共研成細末，用麻油調(diào)成糊狀，將藥厚厚地涂于患處，將藥稍干后用紗布包裹，待其干燥結(jié)痂自行脫落而愈。適用于頑固性慢性濕疹。

4 取密陀僧15克，冰片10克，雄黃5克，蛇床子10克，黃柏10克，地膚子5克，共研成細末，裝瓶備用，用時取藥粉適量，加食醋調(diào)成糊狀，涂擦患處，每天3次。適用于頑固性濕疹。

如果我們能夠調(diào)節(jié)好自己的日常飲食，也是可以能夠?qū)�濕疹這種疾病進行預防的，并且專家也向我們介紹了多種，在夏季能夠預防濕疹的食療方法，如果家里有小朋友的話，家長們可以通過這些方法可以幫助孩子遠離這種疾病，讓孩子能夠安全的度過一個夏季。