雀斑是一種慢性的皮膚病，專家介紹，雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多造成的。雀斑影響患者的皮膚美觀，一旦長了雀斑如果不去及時合理的治療，雀斑就會越長越多，如何去除雀斑?在治療過程中要注意合理的護理，雀斑怎樣護理?針對這個問題，皮膚病專家為我們支招。

1、注意防曬：色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。因為日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，所以在陽光比較充足的時候，要做好防曬措施。

2、預(yù)防輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等，特別是電腦。

3、生活預(yù)防：戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等

4、飲食護理：多喝水、多吃蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等食物;

5、勞逸結(jié)合：注意休息和保證充足的睡眠，不要過度勞累。

6、避免刺激性的食物：因為刺激性食物易使皮膚老化，比如咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等等，這些食物會加快老化，而且導(dǎo)致黑色素分子浮在皮膚表面，擴大皮膚的斑塊損害。

雀斑怎樣護理這個問題我們已經(jīng)知道了，希望通過上面的介紹能夠?qū)δ鷰�來一些幫�?雀斑是一種很常見的與遺傳有關(guān)的皮膚病，影響美容。想要去除雀斑，就要選擇一家好的醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，祝您早日恢復(fù)皮膚的美麗!