秋季引發(fā)日常皮膚過敏的因素還是很多，發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象也時常發(fā)生，皮膚過敏引發(fā)的瘙癢讓人瘙癢難耐，專家指出，防治皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，那么皮膚過敏吃什么能夠緩解呢?下面一起來看看吧。

茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機體的物質(zhì)代謝，從而促進*對蛋白質(zhì)的吸收和利 用，協(xié)助分解對皮膚有害的物質(zhì)的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內(nèi)的代謝，以保 證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進行，避免面部皮膚干燥、面部皮膚過敏，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。

香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

研究證實，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中致過敏的組織胺濃度下降，從而起到預(yù)防過敏癥的效果。所以每天吃一兩個蘋果，對預(yù)防過敏性瘙癢有一定效果。

紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。 另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直 到皮膚過敏癥狀消失為止。

具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之 功效。作為滋補良藥，特點是滋養(yǎng)而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好 的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，并有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚干燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富 有彈性，可以改善秋燥導(dǎo)致皮膚的燥干、過敏、瘙癢。

長期食用以上食物能有效預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生，有了過敏現(xiàn)象，只有正確加以處理就能很快改善。專家提醒大家，出現(xiàn)了面部皮膚過敏一定要及早治療，治療時一定要徹底治療，防止復(fù)發(fā)。如有疑問或其它皮膚病問題，歡迎登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)站查詢，祝您早日康復(fù)。