秋天氣候溫和，沒有毒辣的太陽也沒有刺骨的寒風(fēng)，是最舒適的節(jié)氣。但是氣候干燥也是很多皮膚病高發(fā)的季節(jié)，日常生活中很多人都有皮膚瘙癢的情況，主要原因就是皮膚缺水干燥引起的。專家介紹，為了緩解皮膚瘙癢的情況，可以多吃補水的食物，補充肌膚所失的水分。那么，哪些食物對皮膚瘙癢好呢?

皮膚瘙癢以下食物治療最好：

1、排骨湯——解毒潤燥

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、胡蘿卜——美膚補水

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。烹調(diào)胡蘿卜有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。

3、蜂蜜——抗敏潤肺

在干燥多風(fēng)的春季，*內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

皮膚瘙癢患者的飲食禁忌

皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對*及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導(dǎo)致人睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。

專家指出，不要小看我們?nèi)粘Ｉ�活中的飲食，很多疾病都可以通過合理的飲食來緩解或治療，食療方法對皮膚瘙癢的治療效果也是比較理想的，如果你也有皮膚瘙癢的情況，不妨試試以上食物，說不定可以有效治療你的皮膚瘙癢病哦!如果您還有什么疑問，可以咨詢正規(guī)醫(yī)院皮膚科專家，祝您健康!