飲食療法能夠?qū)︷畀徠鹬委熥饔?/h3>

痤瘡患者本身已經(jīng)患了痤瘡，在用藥的同時一定要注意自己的日常生活習慣的改變，因為痤瘡患者在日常生活中如果飲食得當，就能夠起到避免痤瘡癥狀加重并且還能夠起到輔助治療痤瘡的作用，但是很多人對于痤瘡如何飲食不是很了解，以至于在生活中不注意飲食出現(xiàn)了嚴重的后果，那么痤瘡如何飲食能夠?qū)χ委熡泻锰幠?石、皮膚病專家介紹如下。

1.多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。、

2.多吃維生素含量多的食品，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。

3.其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。 、

4.多吃粗纖維食品，如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。

治療痤瘡要注意飲食“兩忌”：

1.忌肥膩厚味，應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

2.忌辛辣溫熱，同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 

上一篇：青春痘患者吃什么好 下一篇：治療青春痘痤瘡治療需忌口

相關(guān)文章

• 痤瘡的護理方法是什么
  痤瘡的護理方法是什么?痤瘡是一種會導致皮膚上出現(xiàn)一些黑頭、粉刺或是囊腫等病癥的皮膚疾病，大家發(fā)現(xiàn)長痤瘡了，除了及時治療外
• 痤瘡患者該如何護理呢
  痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關(guān)。進入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的
• 痤瘡患者皮膚瘙癢如何進行調(diào)解
  患上了痤瘡可以說是現(xiàn)如今的生活當中比較常見的一種皮膚病了吧，痤瘡就是我們?nèi)粘Ｉ�活當中所說的青春痘，給患者朋友們的健康肌膚
• 痤瘡患者飲食與用藥禁忌
  對于痤瘡疾病的發(fā)生我們還是應該重視起來的，痤瘡疾病的發(fā)生是一種比較常見的皮膚病了，多見于青春期的孩子身上，給他們的健康形
• 痤瘡這種疾病該怎么正確護理
  痤瘡疾病發(fā)病時，患者的臉上會出現(xiàn)一臉的疙瘩，這不僅影響了自己本來的美麗容貌，還給自己的生活帶來很多煩惱，痤瘡不消除，讓不