面癱就是面部肌肉癱瘓，主要表現為口眼歪斜、口角下垂和表情僵硬等癥狀，面癱的發(fā)生會使患者的面部和心理都受到很大的傷害，會讓患者有嚴重的自卑心理，不愿與人交流。所以，在這個疾病高發(fā)的季節(jié)，要多了解預防面癱的方法。那么，怎樣有效預防面癱的發(fā)生呢?下面專家來為您介紹。

1、面癱病人勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖、應該注意功能性鍛煉，如張大嘴、努嘴、示齒聳鼾、抬眉、雙眼緊閉、鼓氣。

2、夏季避免電扇、空調直吹身體，如果患者感到有點涼了就要調整風向或關掉電器，不可貪圖涼爽。

3、面癱病人應該多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海帶、大棗、新鮮蔬菜、粗糧如豆類、黃豆制品、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、苦瓜。

4、患病期間應該進行適當的活動，同時保持情緒樂觀、足夠的睡眠時間、加強身體鍛煉、常聽輕快音樂。

5、冬季室內比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

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