偏頭痛的出現(xiàn)會給我們帶來較多的困擾，而且?guī)�來了較多的折磨，這種疾病會不定時的出現(xiàn)，從而出現(xiàn)了頭痛的癥狀，帶來了很多的痛苦，大家必須要提防此病的出現(xiàn)，生活中多了解一些該病的緩解方法才行，往下看為大家介紹一下此病的緩解方法有哪些呢。

緩解偏頭痛的措施

偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。

偏頭痛能治嗎1、揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可大為減輕。

偏頭痛能治嗎2、梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

偏頭痛能治嗎3、熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

偏頭痛能治嗎4、吃含鎂食物：偏頭痛患者應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

偏頭痛能治嗎5、飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對緩解偏頭痛有一定作用。

引起偏頭痛的原因

引起偏頭痛的原因1.睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼的原因。由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

引起偏頭痛的原因2.疾病因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因，因腫物壓迫等原因?qū)е卵�管牽引、伸展、移位、擴張，腦膜受刺激，肌肉收縮，直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

引起偏頭痛的原因3.神經(jīng)精神因素：當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。

引起偏頭痛的原因4.偏飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛，而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼，飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

朋友們認識到了上述中的知識之后，應當特別清楚的認識到了偏頭痛疾病的緩解方法有哪些了，此病的出現(xiàn)侵害到了較多的朋友，我們必須要注意自己的睡眠質(zhì)量，生活中要做一些預防偏頭痛的工作，這樣才可以讓此病減少發(fā)生。