平時的保健可以為高血壓腎病患者的疾病朝理想的方向發(fā)展，在保健的同時高血壓腎病患者應(yīng)該盡量避開一些注意事項，高血壓腎病患者保健應(yīng)注意事項有哪些呢?

高血壓腎病患者保健應(yīng)注意事項：

1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。

2、高血壓腎病患者起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時的體位變化。

3、高血壓腎病患者切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。

4、高血壓腎病患者的早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。

5、高血壓腎病患者的晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。

6高血壓腎病患者應(yīng)該堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。

7、高血壓腎病患者應(yīng)盡量溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

8、高血壓腎病患者適宜中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。

9、高血壓腎病患者不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。

10、高血壓腎病患者飲食應(yīng)該注意少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

怎么樣我們上面提到的高血壓腎病患者保健應(yīng)注意事項你平時是不是這么做的呢?無論你是或是不是，只要你從現(xiàn)在開始，您的身體也會越來越好的。