腦血栓并不是說(shuō)患者一下子就患上這種病癥的，腦血栓在平常生活中可以預(yù)防護(hù)理的，相信這個(gè)問(wèn)題很多人弄不明白而且又想知道，那么我來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)腦血栓在平常生活中如何預(yù)防吧，來(lái)看看這些吧。

1、預(yù)防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開(kāi)水，可降低血液的粘笛度，使血管擴(kuò)張，以利改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。

2、預(yù)防腦血栓適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等，對(duì)降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

3、預(yù)防腦血栓生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度在為過(guò)勞則傷氣，過(guò)逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。

4、預(yù)防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過(guò)度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬�神過(guò)度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。

腦血栓的預(yù)防就是上述這些了，希望我所說(shuō)的能讓大家從中受益，也希望大家可以重視起來(lái)這個(gè)問(wèn)題，相信大家對(duì)這個(gè)病癥有了進(jìn)一步的了解了，如果感覺(jué)身體不舒服一定要及時(shí)的去檢查治療，一定要抓住治療的最佳時(shí)間段，也祝愿腦血栓患者可以早日康復(fù)。