很多患者都在積極的尋找腦血栓自我康復(fù)方法，進(jìn)行腦血栓的自我康復(fù)是每個(gè)患者都在做的問題，只有按照正確的方法恢復(fù)才會有更好的效果，那么具體的腦血栓自我康復(fù)方法有哪些呢?以下是專家給小胡的建議。

腦血栓自我康復(fù)方法：

1. 按摩按摩可促進(jìn)局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運(yùn)豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時(shí)左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進(jìn)行。

2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢，做各種活動。

3.運(yùn)動訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動運(yùn)動，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運(yùn)動訓(xùn)練由易到難。

4.肩關(guān)節(jié)活動臥位時(shí)上舉手臂，手臂向不同方向移動，如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時(shí)直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.肘關(guān)節(jié)活動肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

6.關(guān)節(jié)的運(yùn)動反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動足指關(guān)節(jié)，逐漸達(dá)到上抬癱瘓肢體。

7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細(xì)動作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓(xùn)練手指。

以上是專家推薦的比較常見的腦血栓自我康復(fù)方法方法，除此以外，腦血栓自我康復(fù)方法還有很多，要想盡快恢復(fù)健康，要求患者在選擇腦血栓自我康復(fù)方法的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況。