偏頭痛是我們生活中最受關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)我們所有人來(lái)說(shuō)，任何疾病都會(huì)影響我們的生活。偏頭痛的原因是什么？讓我們?cè)敿?xì)介紹一下。

　　偏頭痛的確切原因和發(fā)病機(jī)制仍在討論中。許多因素可以誘發(fā)、加重或緩解偏頭痛的發(fā)作。

　　對(duì)某些個(gè)體來(lái)說(shuō)，許多外部或內(nèi)部環(huán)境的變化會(huì)刺激或加重偏頭痛。

　　首先，口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作頻率；月經(jīng)是偏頭痛的常見(jiàn)觸發(fā)或加重因素（周期性頭痛）；妊娠和性交可引起偏頭痛發(fā)作（性頭痛）。

　　其次，服用硝苯地平(心痛定)、異山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后，部分易感個(gè)體可出現(xiàn)典型偏頭痛。

　　天氣變化也是一個(gè)重要的因素，特別是天氣變熱、多云或潮濕。

　　一些食品添加劑和飲料也會(huì)誘發(fā)偏頭痛，最常見(jiàn)的是酒精飲料，如一些紅酒；乳制品、奶酪，尤其是硬奶酪；咖啡；含有亞硝酸鹽的食物，如湯和熱狗；一些水果，如柑橘類(lèi)水果；巧克力；一些蔬菜；酵母；人工甜食；發(fā)酵腌制品；味精等。

　　運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)觸發(fā)因素，頭部的小運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作或加重，一些患者不敢乘車(chē)，因?yàn)樗麄兒ε乱�起偏頭痛發(fā)作；踢足球的人可以通過(guò)頭頂球引起頭痛；爬樓梯也會(huì)引起偏頭痛。

　　睡眠過(guò)多或過(guò)少、一頓飯漏吃或延遲、吸煙或在煙中、閃光、光線太強(qiáng)、緊張、憤怒、抑郁、哭泣等也都可能引發(fā)偏頭痛。

　　在刺激因素中，應(yīng)考慮數(shù)量、聯(lián)合作用和個(gè)體差異。例如，對(duì)于敏感的個(gè)體，吃一塊橘子可能不會(huì)引起頭痛，而吃幾塊橘子可能會(huì)引起頭痛。在某些情況下，吃幾塊橘子并不會(huì)引起頭痛，但如果同時(shí)有月經(jīng)的影響，這種聯(lián)合作用可能會(huì)引起偏頭痛。

　　雖然偏頭痛有許多誘發(fā)因素，但仍然存在一些緩解的方法。有些人在偏頭痛發(fā)作時(shí)躺一會(huì)兒，可以緩解頭痛。有些人在昏暗的房間里閉上眼睛，以緩解頭痛。有些人喜歡在頭痛發(fā)作時(shí)雙手按壓顳側(cè)，以緩解頭痛，有些人用冷水洗頭來(lái)緩解頭痛。此外，絕經(jīng)后和懷孕三個(gè)月后，偏頭痛往往會(huì)緩解。

　　了解偏頭痛的發(fā)病原因?qū)ξ覀兏�好地預(yù)防和處理這一問(wèn)題非常重要。在面對(duì)疾病時(shí)，我們最不能做的就是軟弱。我們?cè)杰浫�，�?duì)我們的生活就越有害。因此，我們應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)偏頭痛，選擇正規(guī)醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)的治療和建議，以幫助我們過(guò)上更好的生活。