三叉神經(jīng)痛頭痛如何保養(yǎng)?這是值得大家注意的，大家知道三叉神經(jīng)痛頭痛是一種危害比較大的疾病，讓人疼痛難忍，嚴(yán)重折磨患者的健康，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，尤其要幫助大家找到適合自己的治療方法，還要知道三叉神經(jīng)痛頭痛如何保養(yǎng)，這樣才能夠避免疾病危害。

三叉神經(jīng)痛頭痛如何保養(yǎng)：

1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛的臨床表現(xiàn)：

(1)疼痛性質(zhì)：常無先兆，為驟然閃電樣發(fā)作，猶如刀割、燒灼、針刺或電擊樣，持續(xù)數(shù)秒至2分鐘。病初起時(shí)發(fā)作較稀，以后越發(fā)越頻，疼痛程度也隨之加重。發(fā)作時(shí)患者表情十分痛苦，有的突然呆木而不敢多動，有的以手掌緊按面部或用力揉搓。

(2)疼痛部位：僅限于面部三叉神經(jīng)分布區(qū)，多為單側(cè)，右側(cè)居多。病初起時(shí)，疼痛發(fā)作僅在某一支分布區(qū)，常見為ⅱ支或ⅲ支，而后逐漸擴(kuò)散。

(3)疼痛觸發(fā)點(diǎn)：一個(gè)患者可有一至數(shù)個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，常位于上下唇、鼻翼、口角、門犬齒等處，當(dāng)進(jìn)食、講話、洗臉、刷牙時(shí)激發(fā)面部觸發(fā)點(diǎn)，可引起疼痛發(fā)作。

(4)伴隨癥狀：疼痛發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)面肌痙攣性收縮、口角向病側(cè)歪斜、結(jié)膜充血，流淚或流涎等癥狀。

三叉神經(jīng)痛頭痛如何保養(yǎng)?上述及方面是專家給出的分析和建議，希望帶給大家一些好的建議和幫助，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛頭痛危害嚴(yán)重，想要徹底避免疾病危害的發(fā)生，大家需正確的把握疾病的治療方法，還要知道三叉神經(jīng)痛頭痛如何保養(yǎng)，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生。