冬季要怎樣預防腦血栓呢?冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是腦血栓的發(fā)病也是非常的高，那么怎么在冬季預防腦血栓疾病，這是每一個人都要知道的，那么就讓專家來給大家講講冬季預防腦血栓的方法，希望這些方法，可以對您的健康有所幫助。

1. 控制情緒。天氣干燥的冬季非常的容易使人情緒不穩(wěn)定，但是不穩(wěn)定的情緒往往是腦血栓疾病的發(fā)病原因，而且冬季預防腦血栓還要注意避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，會使血壓突然升高，從而就有可能導致腦血管破裂出血而發(fā)病。

2.注意節(jié)制飲食，預防腦血栓飲食一定要做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥苦厚味和辛辣刺激的食物，預防腦血栓可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，以補充*必須的微量元素，也是預防腦血栓的重要元素。

3. 勞逸結合。預防腦血栓要做到勞逸結合，因為如果過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之后，要注意勞逸結合，可以選擇參加一些體育活動，以預防腦血栓疾病。

4. 節(jié)制性生活。冬季預防腦血栓要注意節(jié)制性生活、保腎精。如果房事過度就有可能導致腎水虧虛，肝火失養(yǎng)，肝細上亢，肝風內(nèi)動，而發(fā)生腦血栓疾病。

冬季要怎樣預防腦血栓呢?這就是預防的方法，預防腦血栓不是只有有病史的人去做的，每一個人都要做好預防腦血栓的工作，尤其是在寒冷的冬季更要做好預防腦血栓的工作。