三叉神經(jīng)痛常發(fā)病驟發(fā)驟停，是一種非神經(jīng)性、常人難以忍受的刀割樣、燒灼樣、頑固性的神經(jīng)性痛疾病。三叉神經(jīng)痛發(fā)病率高，年齡多在40歲以后，女多于男，三叉神經(jīng)痛患者在積極治療的同時，應做好日常保健護理工作，下面就為大家介紹幾種三叉神經(jīng)痛日常保健護理的方法：

1.積極鍛煉

三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

2.積極治療原發(fā)病

繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應積極采取相應的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

3.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

三叉神經(jīng)痛患者應樹立治療疾病的信心，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動、發(fā)怒或情緒抑郁。

4.避免刺激扳機點

三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動作要輕柔，不要因為動作過猛而刺激扳機點。刮風時盡量不要出門，天氣寒冷時應注意保暖，外出戴口罩，避免冷風直接刺激面部。

5.吃較軟的食物

因有力地咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應多進食流質或半流質食物，如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等讓咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。

6.注意勞逸結合

三叉神經(jīng)痛患者應注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

以上為大家介紹的是三叉神經(jīng)痛日常保健護理的方法，希望對您有所幫助�；忌线@種疾病，發(fā)病的時候會讓患者疼痛的難以忍受，大家不要害怕和緊張，只要朋友們積極的進行治療，同時注意對其進行護理，早晚可以回歸到健康的身體。