一般老年人的身體抵抗力是比較低的，因此很容易受到一些疾病的傷害，比如有許多的老年人就患上了老年癡呆癥疾病，嚴重的危害到患者的身體健康，老年人一定要注意對這種疾病引起重視，下面我們來看一下應(yīng)該怎樣預(yù)防老年癡呆癥疾病呢？

1.每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預(yù)防，有理想的效能。

2.經(jīng)常做手指動作的頭腦體操：經(jīng)常做只手十指指尖的細致活動，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環(huán)，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預(yù)防癡呆。

3.經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：「手指是大腦最突出部份」。如經(jīng)常做上述運動，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進血液循環(huán)良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細胞老化，可預(yù)防癡呆。

4.實施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運動：這種運動不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動變得滑順，預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動脈循環(huán)不全的病癥，還可延緩腦動脈硬化，預(yù)防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈，再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈，隨時隨處可做，方法簡易，效果卓著。

老年人一定要注意能夠做到以上小編所提到的一些預(yù)防方法，老年人要能夠積極的鍛煉身體，借鑒以上小編所提到的一些鍛煉方法來進行有效的預(yù)防，這樣對預(yù)防老年癡呆癥疾病起著非常重要的作用，可以更好的保護好老年人的身體健康。