面癱是一種常見病，不是很嚴(yán)重，通過合理的條理和預(yù)防是有利于恢復(fù)的，正確選擇面癱防治方法對(duì)于疾病正確治療非常有幫助。一定不能忽視面癱在生活中的防治，下面為大家介紹面癱在生活中的防治。

面癱防治方法：

1.注意防寒保暖、避免吹風(fēng)。面癱跟風(fēng)邪有關(guān)，如果非要外出，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護(hù)好，不要接觸冷風(fēng);平時(shí)洗完頭之后，也要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。

2.飲食方面需按時(shí)進(jìn)餐，多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。

3.合理的運(yùn)動(dòng)能夠提高*自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運(yùn)動(dòng)都是合理的冬季運(yùn)動(dòng)方式。

4.足夠的睡眠可以維持*的健康狀態(tài)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

5.心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

6.加強(qiáng)面部表情肌的訓(xùn)練，對(duì)著鏡子練習(xí)皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動(dòng)作，還可以適當(dāng)咀嚼口香糖，加強(qiáng)癱瘓肌群的恢復(fù)。眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴(yán)重者，外出要戴眼罩。

面癱也稱面神經(jīng)麻痹，以冬季和忽冷忽熱的時(shí)節(jié)最易出現(xiàn)。雖然面癱不會(huì)有生命危險(xiǎn)，但事關(guān)“面子”問題。以上面癱防治方法，大家要積極把握，因?yàn)榧膊≌�確的防治和治療很重要。