頭痛這種疾病可能大家都比較熟悉，而且可能大家也都經(jīng)歷過頭痛這種疾病，更多的人對于頭痛并沒有給與足夠的重視，也沒把頭痛當成一種疾病，那么能夠重視頭痛的治療的人也不是很多，下面我就詳細說說。

防止和矯正各種不良姿勢：長期保持某種姿勢，因頭頸和肩部肌肉持續(xù)性收縮，導致肌肉血液循環(huán)障礙和缺血，進而產生肌緊張性頭痛。如長期伏案的腦力勞動者、駕駛人員等，宜取桌高椅低位，避免過久地低頭伏案工作和其它異常姿勢。

放松訓練：作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。

積極預防和治療頸椎�。�頸椎病是引起肌緊張性頭痛的常見原因之一，堅持頭頸部肌肉的適當活動，有助手放松頸部肌肉，減輕頭痛。

心理治療：消除導致長期焦慮、抑郁、緊張的病因，這是治療獲得成功的重要因素。

介入治療：“穴位介入-神經(jīng)阻滯術”是將高效神經(jīng)激活因子直接輸送到相應的穴位和經(jīng)絡，直接到達病灶進行的靶點治療，能夠雙向調節(jié)腦神經(jīng)和腦血管功能，修復受損神經(jīng)，恢復血管彈性，調節(jié)顱內介質平衡，阻滯神經(jīng)元釋放疼痛介質，從而根治頭痛。

白領階層大都一整天對著電腦工作，眼睛專注于某物太久，眼睛內部和周圍的肌肉痙攣，也會引起頭痛。伍教授提醒，工作時每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預防緊張性頭痛。如果經(jīng)常頭痛，還應當檢查一下是否需要戴眼鏡或更換新的眼鏡，也應檢查眼睛有無其他病癥。

首先在我們的頭腦當中要形成這樣的概念，就是頭痛是一種疾病，需要大家的高度關注，也需要大家的足夠重視，我們也不要忽略頭痛的治療，比要的治療可以有效的降低頭痛的發(fā)作次數(shù)和危害。