股骨頭壞死患者雖不能久站、久坐或長時間行走，但在身體允許的情況下，適時進(jìn)行床上功能鍛煉，如屈髖分合、直腿抬高、雙肢內(nèi)外旋及牽引等。適時進(jìn)行戶外活動，如騎自行車、三輪車、曬太陽等。因?yàn)檎�確的運(yùn)動有利于促進(jìn)股骨頭壞死的再生和修復(fù)，改變髖關(guān)節(jié)功能，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

股骨頭壞死是骨科類的疑難雜癥，它的病程長，對患者的危害也大。隨著社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，股骨頭壞死的發(fā)病率也越來越高，患者一旦得上這種病，將要面對一個長期而痛苦的治療過程，如何快速而有效地治療股骨頭壞死，成為每一個患者最為關(guān)注的問題。

1、全身性排除多種致炎介質(zhì)的具體措施

(1)首先要注意的就是股骨頭壞死飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果，季節(jié)性不同一般飲食注意事項(xiàng)方面需要我們注意的也就會更多，多飲礦泉水、茶水或在夏天多吃西瓜類，秋天多吃桔與橙類水果。亦可用冬瓜皮、西瓜皮泡水代茶飲，這樣既能補(bǔ)充了機(jī)體所需要的維生素和礦物質(zhì)，又通過利尿排出機(jī)體內(nèi)所產(chǎn)生的大量肌酥、尿素氮等有毒性廢物，避免類似這樣的毒素在體內(nèi)存留太久。

(2)多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢或常將大黃飲片泡水代茶飲，以促進(jìn)腸蠕動增強(qiáng)，保持大便呈軟稀狀，以免大便在體內(nèi)停留過久，大量毒素被大腸吸收。

(3)經(jīng)常洗熱水浴，有條件者洗中藥浴，以解表發(fā)汗、通經(jīng)絡(luò)的中藥為主。在熱的作用下，促進(jìn)毛孔擴(kuò)張與收縮，助其發(fā)汗，從汗腺、皮脂腺中排毒。有資料表明，*從汗腺中排除機(jī)體內(nèi)的有毒物質(zhì)的種類最多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腎臟，可達(dá)270余種。

2、限制有害物質(zhì)攝入的具體措施

(1)嚴(yán)禁吸抽百害無一益的煙草。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一支香煙燃燒后所產(chǎn)生的毒性物質(zhì)高達(dá)4700種。它僅對*血管循環(huán)系統(tǒng)造成的危害眾人皆知，尤其是股骨頭缺血性壞死的病人，吸煙的危害更直接。

(2)禁止喝酒。白酒除對*產(chǎn)生熱量外，不具有營養(yǎng)功能，且乙醇屬于微毒類，在體內(nèi)達(dá)到一定量后，可發(fā)揮毒性作用，能使*個系統(tǒng)各器官受累，其中通過循環(huán)系統(tǒng)的病理變化就可以加重本來就是股骨頭缺血性壞死病情的發(fā)展。

(3)限制肥膩、高糖、高蛋白飲品的攝入。避免駝峰型飲食或暴飲暴食，以免加重病患區(qū)組織的酸化程度。

(4)本病沒有針對性治療藥物，有時亂服藥，不但沒達(dá)到治療的目的，反而增加了藥物對機(jī)體的毒性反應(yīng)，所以在服藥時要非常慎重。

(5)低鹽飲食，限制食鹽過多攝入以免引起組織內(nèi)水鈉潴留，影響治療效果。

了解了缺血性股骨頭壞死治療措施，我們的患者朋友可以針對自己的病情靈活加以運(yùn)用，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食合理，多吃新鮮蔬菜水果，少抽煙、不酗酒，還要注重勞逸結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動，以增強(qiáng)身體機(jī)能的抗病能力。>>>股骨頭壞死的治療期間要禁煙酒