日常生活股骨頭壞死保健必不可少，大家都知道，那么今天就為大家介紹一些日常生活股骨頭壞死保健的方法。希望對(duì)你有幫助。

股骨頭壞死保健1、加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

股骨頭壞死保健2、走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。

股骨頭壞死保健3、在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

股骨頭壞死保健4、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

股骨頭壞死保健5、髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

股骨頭壞死保健6、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

股骨頭壞死保健7、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

股骨頭壞死保健8、低脂、低膽固醇飲食;

股骨頭壞死保健9、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

股骨頭壞死保健10、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過(guò)胖。

以上內(nèi)容是關(guān)于日常生活股骨頭壞死保健的相關(guān)介紹，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。