對(duì)股骨頭壞死患者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣是一個(gè)重中之重。從X線片上我們很容易發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死，尤其在中、晚期時(shí)，都會(huì)伴有骨的礦物質(zhì)含量，即鈣質(zhì)含量的變化。所以每日給予充足的鈣質(zhì)，可以彌補(bǔ)骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。

創(chuàng)傷導(dǎo)致股骨頭壞死在老年中也十分常見(jiàn)，由于老年人骨質(zhì)疏松或者由于外力撞擊惹起股骨頸骨折，髖關(guān)節(jié)脫位，髖關(guān)節(jié)扭傷害等，創(chuàng)傷是形成老年股骨頭壞死的原因。股骨頭壞死的康復(fù)的方法主要有股骨頭壞死鍛煉保健，股骨頭康復(fù)飲食保健法兩種，來(lái)進(jìn)行術(shù)后的恢復(fù)保健，下面專家就分別來(lái)介紹兩種康復(fù)方法給大家。

保持良好健康的心態(tài)，避免不良情緒的刺激，對(duì)疾病治療保持良信心。可參加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房勞過(guò)度。

注意保暖，避免受寒，防止疼痛癥狀加重。減少股骨頭的負(fù)重，其中包括。不能長(zhǎng)久站立，不能跑跳，跨越，持續(xù)行走不宜超過(guò)500米，一天行走不宜超過(guò)1500米(或根據(jù)病情不同，遵醫(yī)囑)。

在人們的日常生活中，含鈣高的食物其實(shí)有不少，只要善于發(fā)現(xiàn)就可以。含較多鈣質(zhì)的食物是動(dòng)物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質(zhì)，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)、脂類、鈣等物質(zhì)都是骨骼形成時(shí)的重要物質(zhì)，因此，多喝骨頭湯對(duì)治療股骨頭壞死也有一定的幫助。

股骨頭壞死患者保健顯得尤為重要，患者千萬(wàn)不可長(zhǎng)年臥床，會(huì)導(dǎo)致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾�；颊咴阱憻掃^(guò)程中，要在自己的能力范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉;出現(xiàn)動(dòng)作幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等情況，不但不會(huì)達(dá)到鍛煉效果，反而會(huì)適得其反。股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)病之一。股骨頭壞死嚴(yán)重威脅著患者的健康。因此股骨頭壞死的恢復(fù)是很關(guān)鍵的。>>>血供不足最終會(huì)致使股骨頭壞死