股骨頭壞死患者每天還要注意陽光的攝入量，這樣會(huì)更有利于鈣的吸收，喝牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝，因?yàn)槿菀自斐赦}量吸收的量減少，為了進(jìn)一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為“復(fù)合奶”。或在普通牛奶中加入魚肝油(含大量維生素A和維生素D)或加服維生素A、維生素D，也可促進(jìn)鈣、磷等的吸收。

導(dǎo)致股骨頭壞死發(fā)生的原因很多，對(duì)于股骨頭壞死的預(yù)防就可以根據(jù)這些原因作出相應(yīng)的措施，股骨頭壞死的治療針對(duì)不同年齡的患者及其疾病所處時(shí)期會(huì)有不同的治療方法，股骨頭壞死既需要做好治療也要做好預(yù)防，那該怎樣可以做好股骨頭壞死預(yù)防工作呢?

權(quán)威骨科專家給我們大家介紹股骨頭壞死預(yù)防方法有，

1：在進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)之前，要學(xué)會(huì)先熱身，把腳踝、胳膊等各個(gè)環(huán)節(jié)都活動(dòng)開，一般感覺到身體發(fā)熱、四肢靈活就好;

2：改掉喝酒的不良習(xí)慣，最好戒掉，因?yàn)榫凭�有化學(xué)毒性，防止組織吸收，會(huì)直接導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生;

3：所吃的食物上要記辣和激素類食物，保證每天鈣的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)�；顒�(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用;

4：對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

怎樣預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生?通過以上介紹相信大家對(duì)股骨頭壞死預(yù)防有一定的了解了，為了自己的健康，為了免受疾病的痛苦折磨，一定要加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，做好早治療的準(zhǔn)備，這是健康的前提保證。>>>預(yù)防股骨頭壞死病最常見的病因