肝腎陰虛，肝腎陽(yáng)虛這種疾病在我們的日常生活中也比較常見，什么是肝腎陰虛?這種疾病一般多發(fā)生在女性朋友身上?肝腎陰虛型表現(xiàn)為腰膝酸痛，頭暈耳鳴視物模糊，口干咽燥，手足心熱，小便赤短或血尿，便干，舌紅少苔，脈沉細(xì)。宜食滋腎平肝、止?jié)�固精之藥膳�?/p>

枸杞芝麻糊

【原料】構(gòu)杞子60克，黑芝麻30克，紅棗15克，粳米60克。

【制法】將黑芝麻炒香，粳米炒黃，枸杞子煮后去籽，紅棗煮后去皮及核。后兩種晾干，與芝麻、粳米共研成細(xì)末，裝瓶。每次取20克粉，加熱水沖成糊狀食用。

【特點(diǎn)】枸杞子、黑芝麻補(bǔ)虛益精，滋補(bǔ)肝腎;紅棗及粳米輔助以養(yǎng)血益精。常食此糊，可調(diào)整身體的機(jī)能狀態(tài)，利于康復(fù)。

氣血不足型

表現(xiàn)為神疲倦怠，氣短心悸，面色萎黃，納少腹脹，舌淡苔白，脈沉細(xì)。宜食益氣養(yǎng)血的藥膳。

歸芪燉雞

【原料】母雞1只(約1000克)，當(dāng)歸15克，黃芪30克，調(diào)料適量。

【制法】將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈后把當(dāng)歸、黃芪納入雞腹內(nèi)，加水及調(diào)料，燉至雞肉熟透食用。

【特點(diǎn)】雞肉為補(bǔ)氣血、補(bǔ)虛損常用食物，配伍補(bǔ)氣的黃芪、補(bǔ)血活血的當(dāng)歸，增強(qiáng)養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)于病情遷延、精血虧損，血漿蛋白低，血尿素氮不高者，本品較為適宜。

陰陽(yáng)兩虛型

肝腎陰虛的癥狀表現(xiàn)是非常明顯的，但是我們自己不能夠區(qū)分，因?yàn)橛性S多疾病的癥狀表現(xiàn)極為相似，它的表現(xiàn)為腰酸乏力，面色(白光)白無(wú)華，怕冷怕熱，下肢浮腫，口干不欲飲，舌胖有齒痕，脈沉弱。多見于久病，晚期慢性腎炎患者。應(yīng)食溫腎滋陰，調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)的藥膳。