女人一旦患有腎虛以后，特別容易衰老，注意力不集中，而且記憶力減退等。而性欲減退則會(huì)影響女性的婚姻和家庭，這些癥狀對(duì)女性朋友的生活和工作帶來(lái)很大程度的影響。那么女人患有腎虛該怎么辦呢?下面為大家介紹幾種食療方法，希望可以幫助到您!

1、阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

3、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

4、胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4、藥物保健

常用的補(bǔ)氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)腎、補(bǔ)氣功效的成藥，比如藏諾蟲(chóng)草膠囊，它具有滋陰補(bǔ)腎作用，提高性功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，對(duì)改善更年期綜合征和生殖功能低下，以及腰膝酸軟非常有效。同時(shí)具有增高降皮質(zhì)醇含量，提高腎上腺、膽固醇含量，使腎上腺增重，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)，增加腎上腺素的分泌。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

以上為女人腎虛的食物療法，其他女性也可以多吃一點(diǎn)來(lái)預(yù)防腎虛。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的腎虛患者應(yīng)該在醫(yī)生的建議下用藥治療。平時(shí)生活中要避免過(guò)度勞累，保持睡眠充足，適當(dāng)腰部運(yùn)動(dòng)，多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，性生活要適度等來(lái)預(yù)防腎虛的發(fā)生!