尿失禁是成年女性常見的一種多發(fā)病。據(jù)專家介紹，尿失禁通常分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁，中老年女性以壓力性尿失禁最多見，通常表現(xiàn)為一般體力勞動或大笑、打噴嚏，甚至是行走時，都會有尿液不自主漏出的現(xiàn)象。
有些婦女平時看著很正常，但在房事中或房事后，會有尿液滴漏出來，著實令人尷尬，同時也給其帶來極大痛苦。究其原因，既有組織器官結(jié)構(gòu)和功能上的問題，也有疾病的影響。女性的尿道和膀胱的底部靠近陰道，易受外來壓力及機體因素的刺激。性欲激動、性器官充血時，腹內(nèi)壓會明顯增高。如果括約肌功能減弱，房事前又沒有排空膀胱內(nèi)的尿液，下腹部受到外來的壓力，尿液就自然而然地流了出來。
有些中年女性由于不注意性生活衛(wèi)生，泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染，也會引起這種現(xiàn)象。此外，絕經(jīng)期婦女因體內(nèi)雌激素減少、陰道萎縮，如果缺少適當(dāng)?shù)臐櫥�，性生活時會因過度牽扯尿道，出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象。
建議女性根據(jù)不同原因，采取不同的預(yù)防和治療方法，如積極治療各種慢性病、注意個人衛(wèi)生、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染、性生活前排空尿液等。處于絕經(jīng)期的中老年女性在性生活中可應(yīng)用陰道潤滑劑、適量使用雌激素，以改善癥狀。
日常生活中，中老年女性不妨多做盆底肌肉鍛煉。每天做45-100次緊縮肛門和陰道的運動，每次收縮維持3-5秒。持續(xù)一年，對輕度壓力性尿失禁會起到作用。保持規(guī)律的性生活也是一項很好的預(yù)防措施。有研究證明，絕經(jīng)后的女性若能繼續(xù)保持規(guī)律性生活，能明顯延緩其生理性衰老，降低壓力性尿失禁的發(fā)生，并預(yù)防其他老年性疾病。