肝腎陰虛吃什么?相信很多人都想知道，通過飲食恢復(fù)身體，是患者都比較愿意接受的，專家指出在正確治療肝腎陰虛的同時(shí)，通過適當(dāng)?shù)娘嬍郴謴?fù)大家的健康是非常有幫助的，那么肝腎陰虛吃什么好呢？下面就給大家詳細(xì)介紹一下。

肝腎陰虛吃什么：

1. 板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。

2. 琥珀核桃：

補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿 ，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

3. 龍眼肉粥：

健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

4. 健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。

治心脾氣血不足，陽(yáng)痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

5. 牛骨髓：

有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

6. 又稱花鱸、鱸子魚。

性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨�！侗静萁�(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

肝腎陰虛吃什么?這要根據(jù)患者的實(shí)際情況來選擇，每個(gè)人的病情不同，自然食療方法也不同，希望大家在了解了肝腎陰虛吃什么好基礎(chǔ)上，幫助大家找到針對(duì)性的治療方案，以規(guī)避疾病導(dǎo)致ID不必要麻煩的發(fā)生，保證患者的最大安全。