生活中有許多尿失禁患者都受過他人嘲笑，這無疑給患者的心理造成了巨大的傷害，尿失禁患者不只病發(fā)于老年人群中，有些年輕人以為自己不會患病，其實不是的。那么患上尿失禁后應該注意些什么呢？

1.性生活上要有規(guī)律，不能縱欲過度，也不能干脆因為生病了就不再過性生活，因為保持規(guī)律的性生活能夠明顯的延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，衰老，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，還可以防止其它老年性疾病。

2.大家都知道生病了，肯定是早發(fā)現(xiàn)，早治療，這樣治療起來效果會比較好，所以如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難，不順暢的癥狀要及時就診，防止盆腔器官脫垂。

3.勿憋尿，如果想上廁所應該立即就去，有的人可能會比較害羞在人多的時候不好意思去，這是錯誤的做法，在你吃飯之前你可以先去廁所，這樣就可以防止你吃飯的時候想上廁所了。訓練排尿習慣，你可以每天在固定的時間內(nèi)去長廁所，剛開始你可以1小時去一次，后來就可以適當?shù)难舆t到2小時，以此類推，時間久了可能就會改善你的病情的。

4.日常生活中要注意鍛煉身體，不要因為得了尿失禁就閉門在家，怕引起尷尬局面，因為加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況，同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。

注意事項：尿失禁，是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。

以上就是關于尿失禁患者的注意事項了，希望各位尿失禁患者多注意自己的以上方面的行為。在此小編也建議各位朋友，對待生活中遇到的患者要多加以鼓勵，而不是送去嘲笑，給患者造成更大傷害。