腎衰竭給人們帶來的不僅是病痛的折磨而且還有無盡的尷尬，但是疾病的發(fā)生不受人們的控制，我們只有想一些辦法防患于未然。那么應(yīng)該怎么保健?如果患了腎衰竭又該怎么保健呢?請繼續(xù)往下看吧。

飲食

腎衰竭患者普遍存在營養(yǎng)不良，所以照顧好患者的飲食對于腎衰竭患者的保健很重要。在日常膳食中，患者要選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，比如肉類、牛奶、雞蛋等，嚴(yán)格限制飲食蛋白質(zhì)攝入是延緩腎衰竭惡化的主要策略之一。在飯菜的口味上，不宜放過多鹽，飲食宜清淡，忌吃腌制品和腐敗的食物。

衛(wèi)生

腎衰竭患者要講究個(gè)人衛(wèi)生，注意日常皮膚的護(hù)理和口腔護(hù)理，勤洗澡勤換衣;腎衰竭患者還應(yīng)講究環(huán)境衛(wèi)生，定期打掃起居室，去除塵螨，保持室內(nèi)整潔。在流行病肆虐時(shí)節(jié)少出門，盡量不要去人多的地方;患者還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，生食熟食不要搞混，不要吃沒有衛(wèi)生保證的路邊攤等。

作息

腎衰竭患者要注意個(gè)人作息，因?yàn)樵S多腎衰竭患者都有作息不規(guī)律的經(jīng)歷，這是導(dǎo)致病發(fā)的原因之一�；颊咭�做到勞逸結(jié)合、張弛有度，學(xué)會為生活工作的同時(shí)也要學(xué)會在生活中享受，不要給自己太多壓力。此外，腎衰竭患者不宜長期臥床休息，所以適當(dāng)?shù)腻憻拰�疾病治療也是很有幫助的，但最好不要選擇激烈的運(yùn)動。

按照上面的說法來看，腎衰竭患者的保健護(hù)理工作似乎并不難。事實(shí)上，這也的確不是很難做好的一件事，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持和細(xì)心。最后，小編在此祝各位患者早日恢復(fù)健康�！《�慢性腎衰竭主要原因?yàn)殚L期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭

早期預(yù)防，防腎衰的關(guān)鍵。即一級預(yù)防，對如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等積極治療，防止慢性腎衰的發(fā)生。

加強(qiáng)隨診，檢測病情。絕大部分腎臟疾病的治療還沒有達(dá)到痊愈的水平，只能說臨床緩解，對于未進(jìn)入慢性腎衰的腎臟病患者，積極預(yù)防;而對于已進(jìn)入慢性腎衰階段的患者，應(yīng)按時(shí)服藥、定期復(fù)診，最好每3到6個(gè)月檢查1次，這即是“二級預(yù)防”、“三級預(yù)防”。

控制血壓降血脂。運(yùn)動與靜養(yǎng)，合理安排。慢性腎衰患者的休息時(shí)間相對要比運(yùn)動時(shí)間多一些，盡量減少熬夜，盡量少調(diào)生物鐘，保持機(jī)體狀態(tài)的平穩(wěn)。

研究認(rèn)為，增加鈣可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)及交感神經(jīng)系統(tǒng)，增加內(nèi)皮舒張因子的形成，減少胰島素抵抗所致的鈣泵活性下降的作用，減輕了高鈉升血壓的程度，所以補(bǔ)鈣對降血壓大有好處。*缺鈣時(shí)，甲狀腺素分泌增多，使骨質(zhì)里的鈣釋放進(jìn)入血液以維持血清鈣的水平。甲狀旁腺素還能使細(xì)胞膜對鈣離子的通透性增加，促使細(xì)胞外液鈣流入細(xì)胞內(nèi)，缺鈣反而使血壓升高。當(dāng)攝入鈣得到足夠補(bǔ)充后，甲狀旁腺素下降，細(xì)胞外鈣離子不易進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

腎衰竭可分為急性及慢性，急性腎衰竭的病情進(jìn)展快速，通常是因腎臟血流供應(yīng)不足(如外傷或燒傷腎衰竭)、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害，引起急性腎衰竭的產(chǎn)生。而慢性腎衰竭(chronic renal failure，簡稱慢腎衰)主要原因?yàn)殚L期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每1萬人口中，每年約有1人發(fā)生慢腎衰。

腎衰竭雖然不可避免但是我們卻可以通過日常生活中的保健來減少疾病的發(fā)生，這樣不僅可以在生活中保護(hù)腎臟的健康而且還可以讓自己的身體更加健康，何樂而不為呢?讓我們注重在生活中對腎臟的保健。