注意喝高鈣湯要慎防腎結(jié)石！腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)最常見的疾病之一，有關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國每年患腎結(jié)石的病人超過幾百萬。而在國內(nèi)，廣東又屬于腎結(jié)石的高發(fā)區(qū)，結(jié)石病在幾乎各家醫(yī)院泌尿科都是占據(jù)首席的“常見病”，歷年來仍一直呈現(xiàn)走高趨勢。日前，記者從第一“現(xiàn)場”觀看了結(jié)石的“真實模樣”，而有關(guān)專家告訴記者，結(jié)石多見于三類人，即：戶外勞動者、愛吃高鈣食物者以及泌尿感染者。

劉主任說，廣州是全國腎結(jié)石高發(fā)地區(qū)，而農(nóng)民以及農(nóng)民工又是此中的高發(fā)群體。“這些都是有原因和醫(yī)學(xué)規(guī)律可循的。”

劉主任說，廣州地處熱帶與亞熱帶過渡區(qū)，常年高溫天氣，*為了排熱會不斷往外出汗，而高溫?zé)崽熘�下，人們的汗水又特別容易蒸發(fā)，所以導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水。一旦水分補充不足，尿液就過分濃縮，形成結(jié)石。劉主任進(jìn)一步解釋說，這是因為小便濃縮、變得很黃后，鹽分就會很多，當(dāng)它處于過飽和狀態(tài)，晶體便會析出，這樣就容易形成結(jié)石。“其實不僅僅是廣東，全世界的熱帶地區(qū)都是腎結(jié)石高發(fā)地帶，這跟地理因素有關(guān)。”

戶外作業(yè)多喝水

戶外作業(yè)、勞動密集型企業(yè)的員工，由于長時間暴露在高溫日光下面或是加班加點，不注意喝水補充體液，都會成為腎結(jié)石的高發(fā)人群。”他說，在炎熱天氣下勞動，人大量出汗體內(nèi)嚴(yán)重缺水，可想而知小便濃縮度有多高。有的人根本沒有補充水分的意識。這也是為何很多農(nóng)民和務(wù)工青年得腎結(jié)石的原因。

另外，對于一般人群，最好每天能喝2000~3000毫升。多喝水配合多運動都是有效防止腎結(jié)石的方法。

感染也會帶來腎結(jié)石

泌尿系統(tǒng)感染也會導(dǎo)致腎結(jié)石!劉主任說，這是因為細(xì)菌酸化尿液后會帶來尿酸性腎結(jié)石，“因為細(xì)菌沉淀、結(jié)晶后，以細(xì)菌體、壞死組織、膿為核心一層層覆蓋形成結(jié)石。”所以如有尿頻、尿急等感染癥狀，應(yīng)積極治療尿路感染，并且要定期復(fù)查。

劉主任說，如果病史中有腰部疼痛后伴血尿，或運動后發(fā)生血尿，都應(yīng)考慮腎結(jié)石的可能。另外，B超檢查較容易發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石與腎積水。

高鈣湯料不要天天吃

“廣東人喜歡煲湯，但煲湯也得講究避免生成腎結(jié)石。”劉春曉說，因為廣東本就是腎結(jié)石高發(fā)地區(qū)，如果還頻繁吃骨頭等含鈣高的食物，就會增加發(fā)病幾率。“廣東人喜歡煲湯，湯料里往往會選擇排骨，又長時間燉，吃太多會讓體內(nèi)鈣質(zhì)增加，這樣易生結(jié)石。”

預(yù)防腎結(jié)石要“慎食”

錯誤飲食也是腎結(jié)石一個主要形成原因，劉春曉主任用“窮也不行，富也不行”來簡單形容結(jié)石的形成。

“富貴結(jié)石”即草酸鈣結(jié)石，“它在20年前只占結(jié)石病的10%，現(xiàn)在則上升到30%。”劉春曉說，吃嘌呤類食物多的話會形成此類結(jié)石，蛋白質(zhì)攝入量過多也是導(dǎo)致結(jié)石病頻發(fā)的原因，如吃動物內(nèi)臟、海鮮、貝類、啤酒等，“男性病人相對較多，這與男性的社會接觸面廣、勞動強度大有關(guān)。”另外，一些冷拼盤、包括現(xiàn)在流行食用新鮮豬雜、牛雜等，都被劉主任歸為易得腎結(jié)石的食物。“調(diào)整飲食還要注意少吃菠菜、核果、甜菜等富含草酸鈣的食物，少喝茶和咖啡。還應(yīng)該減少鈉的攝取，飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
 

注意喝高鈣湯要慎防腎結(jié)石！在這里小編提醒患者朋友們積極治療疾病，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，避免情緒激動，過度疲勞，早日治療早日獲得健康。