腎虛影響女性生理的因素?女性一些特有的生理現(xiàn)象，如經(jīng)(月經(jīng))、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(chǎn)(娩)、乳(哺乳)與腎都密切相關(guān)。女性腎虛有很多表現(xiàn)方式，所以女性要注意觀察自己的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)腎虛的信號(hào)，并根據(jù)具體表現(xiàn)采取補(bǔ)救措施。

腎虛影響女性生理的因素?

1、腎虛的人更年期提前中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其補(bǔ)救措施是，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，練太極拳等很有效。該運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。

2、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無(wú)光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題。其補(bǔ)救措施是睡前少喝水，做一做強(qiáng)腎操——兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

3、腎虛的人怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會(huì)怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。其補(bǔ)救措施是，日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最愛(ài)。

4、腎虛的人易心情煩躁，失眠多夢(mèng)腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁;晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎虛的人常常感到腰膝酸軟。工作壓力、較緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，另外可以多吃鴨肉、甲魚(yú)、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。很好的食物保腎，讓我們有效預(yù)防腎病。

腎虛影響女性生理的因素?我們介紹了以上四種，患者可以根據(jù)自己病情的不同，正確對(duì)待疾病的發(fā)生，好的預(yù)防，讓我們遠(yuǎn)離疾病，更好的享受生活。