平時(shí)大家需要注意高血壓腎病，在這種疾病出現(xiàn)時(shí)，必須要注意合理的進(jìn)行飲食，要注意觀察疾病的發(fā)展情況，平時(shí)大家需要注意護(hù)理方法，而且，要注意不良的生活習(xí)慣，長時(shí)間的不注意飲食不注意休息，那么，哪些因素造成高血壓腎��？

1.長期高血壓，高血壓是一種嚴(yán)重的疾病，長時(shí)間的高血壓得不到控制，會(huì)直接導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)病變，如腎小球動(dòng)脈硬化、腎間質(zhì)纖維化等，致使腎功能降低，最終表現(xiàn)為高血壓腎病。高血壓的患者要勤量血壓，將血壓保持在正常范圍內(nèi)，防止血壓較大的波動(dòng)，造成腎臟急劇性的惡化，少吃含鹽量高的食物，低鹽飲食為宜。

2.飲食不合理，很多疾病的產(chǎn)生與飲食有著直接的關(guān)系，無論健康群體還是疾病群體都要有規(guī)律、節(jié)制性的進(jìn)行飲食，腎病的發(fā)病有時(shí)候是緩慢的，不要經(jīng)常抱有多吃點(diǎn)少吃點(diǎn)無所謂的心理，尤其是已經(jīng)患有腎病的患者更得要嚴(yán)格要求自己，對腎臟不好的食物要少吃或不吃。

3.不良日常習(xí)慣，通常抽煙、喝酒對腎臟的危害最為嚴(yán)重，會(huì)加重高血壓、腎損害。導(dǎo)致高血壓腎病的因素還跟情緒、熬夜、過度勞累、亂用藥物等不良的生活習(xí)慣有著重要關(guān)系。

主要從以下幾個(gè)方面預(yù)防高血壓腎�。�

1.飲食清淡，日常飲食宜清淡，少吃過咸的食物，鹽的攝入量過多，會(huì)增加血液粘稠度，容易導(dǎo)致電解液紊亂，損傷腎臟，同時(shí)還會(huì)引起血壓的升高，造成心臟功能紊亂，出現(xiàn)心率失常、心慌等癥狀。多食用些水果、蔬菜，有助于調(diào)節(jié)臟腑，提高患者的免疫力，同時(shí)還會(huì)對腎臟起到保護(hù)作用，對于控制血壓和防止腎臟損傷有重要的作用。

2.不亂用藥，高血壓腎病患者呈遞增趨勢，很大的因素與患者平時(shí)亂用藥物有直接的關(guān)系，由于人們平時(shí)不注意鍛煉身體和工作的原因，一旦出現(xiàn)疾病就會(huì)完全依賴于藥物，把健康交給醫(yī)院。大部分藥物是有副作用和毒性的，對于平時(shí)出現(xiàn)的疾病而長期使用特效藥如激素類藥物，對*的臟腑機(jī)能造成嚴(yán)重的損害，很容易引起高血壓、腎病等。

3.控制血壓，有高血壓的患者，要及時(shí)的將血壓控制在正常范圍內(nèi)，長時(shí)間的高血壓會(huì)嚴(yán)重的損害腎臟，是引發(fā)高血壓腎病的一個(gè)重要因素。

4.觀察病情，要注意關(guān)注自己的健康，對于出現(xiàn)有血壓升高、腎病的一些癥狀表現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)的檢查治療，防止病情加重，導(dǎo)致高血壓腎病。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，要注意這種疾病的發(fā)展過程，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣才更有利于疾病治療，避免導(dǎo)致生活受到影響的，希望大家注意這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，有效進(jìn)行調(diào)理，才能更有利于疾病治愈，以免導(dǎo)致病情嚴(yán)重。