腎結(jié)石，一種危害較大的疾病，引起此病的因素很多，首先就是我們的飲食，若是平時(shí)不注意飲食，就會(huì)導(dǎo)致一些病灶出現(xiàn)，為了避免腎結(jié)石的加重，患者需要關(guān)注自己的飲食方法，那么，腎結(jié)石患者如何做到預(yù)防事項(xiàng)呢?

生活中預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要做好注意以下幾點(diǎn)：

1、大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病患不再生新結(jié)石。

2、合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣 腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。

3、限量攝入糖類 美國科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

5、少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

上述的這些事項(xiàng)，患者需要關(guān)注起來。要注意多喝水，平時(shí)少吃一些含鈣元素高的食物，同時(shí)也要注意一些鍛煉，這樣有助于排出結(jié)石。為了更快的治療，患者要注意檢查結(jié)石的大小，作出合理的治療方案。